Comment se déroulent les séances ?
Découvrez étape par étape le cheminement de votre accompagnement personnalisé.
Etape 1.
Premier contact téléphonique gratuit
Avant tout engagement, je vous propose un échange téléphonique gratuit de 15 à 20 minutes pour établir les bases de notre collaboration potentielle.
Objectifs de cet appel initial :
- Comprendre précisément votre situation et vos attentes
- Vous présenter ma méthodologie d’accompagnement et répondre à vos questions
- Déterminer si mon expertise correspond à vos besoins ou vous orienter vers un spécialiste plus adapté si nécessaire
Cet entretien préliminaire permet d’établir une première connexion et de confirmer que nous pouvons travailler ensemble efficacement.
Etape 2.
Première séance Exploration et analyse approfondie
Suite à notre premier échange et à la prise de rendez-vous, votre parcours thérapeutique commence véritablement lors de cette séance initiale.
Ce que nous faisons ensemble :
- Établir une relation de confiance dans un cadre sécurisant et bienveillant
- Explorer en détail la problématique qui vous amène, à votre rythme et sans jugement
- Analyser les mécanismes sous-jacents pour construire un plan d’accompagnement sur mesure
Ce que nous ne faisons pas durant cette première séance :
- Pratiquer l’hypnose ou l’EMDR (ces techniques commenceront lors des séances suivantes)
Cette séance fondatrice pose les bases essentielles pour un travail thérapeutique personnalisé.
Etape 3.
Deuxième séance et suivantes. Amélioration et transformation
Après la phase d’exploration, nous entamons le véritable travail thérapeutique à l’aide de techniques adaptées à votre situation spécifique.
Approches thérapeutiques utilisées :
- Hypnose Ericksonienne : une guidance douce vers vos ressources intérieures
- Hypnose manuelle : pratiquée en position allongée pour une relaxation profonde
- Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) : pour transformer les schémas de pensée limitants
- EMDR-ADETAP : pour retraiter les souvenirs traumatiques et les émotions négatives
- Thérapie orientée-solution : pour développer vos propres ressources et avancer vers vos objectifs
Pour découvrir ces méthodes en détail, consultez la page explicative sur l’hypnose, les TCC et l’EMDR.
Chaque séance est entièrement personnalisée selon vos besoins du moment, car notre état émotionnel évolue constamment. Je combine ces différentes approches pour créer un accompagnement sur mesure parfaitement adapté à votre situation unique.
Informations essentielles à connaître
Points importants sur l’hypnothérapie :
- L’hypnose thérapeutique diffère totalement de l’hypnose de spectacle
- Vous conservez votre pleine conscience et votre libre arbitre pendant toute la séance
- La confidentialité absolue est garantie pour toutes nos séances
- L’hypnose n’est pas recommandée pour les personnes souffrant de troubles psychotiques ou schizophréniques
Durée et fréquence du parcours thérapeutique :
Une séance de suivi à 6 mois est recommandée pour consolider les progrès réalisés et ancrer durablement votre bien-être
Un accompagnement complet nécessite généralement 4 à 5 séances pour obtenir des résultats durables
Les séances d’hypnose sont espacées d’au moins dix jours (sauf cas particuliers) pour permettre l’intégration
Priscille DE LA TOUR - Hypnose thérapeutique et Thérapies brèves - AYTRE - LA ROCHELLE (17) 